숙취에 좋은 음료로 알아보는 숙취해소법!

* 숙취가 심하다면!

언제까지 숙취로 술먹은 다음날 쓰린 속을 부여잡고 화장실을 들락날락할것인가?
숙취에 좋다는 각종 약국 조합을 먹어봐도 숙취는 해결이 안될 뿐 아니라
뭐 배보다 배꼽이 더 크다고 약값도 만만치가 않습니다.
비싼돈 헛돈쓰지 않고 저렴하게 확실히 숙취해서 벗어 날 수 있는 방법 그렇게 어렵지 않습니다

* 숙취해소에 좋은 음료 4개 

- 물

근본적인 숙취의 원인은 탈수이기 때문에 
오늘 포스팅인 숙취에 도움을 주는 음료 역시 모두 그 근본은 수분일수 밖에 없습니다
소주1잔에 물 한컵을 먹는 다면 절대 다음날 숙취는 없다 물론 이걸 실천 할 수 있는 살마이 얼마나 될까?
그만큼 확실한 수분 공급만이 숙취를 이겨내는 방법이다.

- 전해질 보충 음료

실제 물보다 더 확실한 방법으로 수분 보충과 미네랄과 전해질 보충을 해주는 것이다.
음주후 포카리스웨트 1.5리터 한통을 먹고 잠을 들면 다음날 그전과는 다른 몸상태를 경험할 수 있다.
이건 제가 직접 가장 많이 하는 방법으로 효과 정말 좋음.

- 자몽 주스

많은 주스가 있지만 그중에서도 자몽 주스가 혹실히 도움을 줍니다.
물이던 전해질보충음료던 우선 한두잔으로는 효과를 볼 수 없다. 
자몽주스 역시 한두잔으로는 효과는 없다고 보면됨. 우선 기본 1.5리터는 기본으로 먹어야 효과가 있음
잘 알려져있듯 자몽은 간 기능을 돕고 알코올 대사를 촉진시키는 데 효과가 있다.

- 토마토 주스

자몽주스와 함께 토마토 주스 미네랄과 비타민 C, 안티옥시던트가 풍부하다.
같이 섭취해주면 다음날 일어날때 속편한걸 느낄 수 있다.

* 숙취해소에 좋은 그외 방법

- 잠 

충분한 숙면이야말로 보약이다. 하지만 늦게 까지 음주를 즐긴자가 늦잠을 잘순 없다.
일반 직장인들에게는 불가능. 물론 주말이라면 당연히 푹자야함.

- 계란

개인적으로 포카리 한통다먹고 다음날 아침에 계란탕 한그릇먹으면 왠만한 숙취는 사라집니다.

+ 숙취해소법!

세상에 숙취를 100%없앨 수 있는 건 없다고 봐야 합니다.
완화할 수 있는 다음날 생활에 큰 부담없는 상태로만 만들어준다면 그걸로 만족해야 합니다.

숙취에 고생해본 사람이라면 술자리에서 술을 먹으면서 느낌이 옵니다 아..내일 숙취가 있겠구나
그런 느낌이 든다면 이미 늦은겁니다. 이제 최대로 숙취가 없도록 술자리를 파하고 노력해야 합니다.
술자리에서 우선 물을 많이 먹고, 집에 돌아가는길에 포카리한통을 사고 잠들기 전까지 한통 클리어합시다.
물배가 차겠지만 그래도 최대한 숙면을 취한후 아침에 계란탕 끓여 먹습니다 혹은 즉석 북어국도 좋음
속이 편안해집니다.
숙취때문에 빈속으로 있으면 숙취는 더 오래 갈 수 밖에 없습니다.
속이 안좋아서 먹을게 안들어가더라고 꾸역꾸역 먹어줘야 숙취에서 벗어 날 수 있습니다.

오늘 포스팅이 숙취로 고생하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바래봅니다~